(我編的,你信嗎?)
哎呦喂,各位看官老爺們,夏天到了,天氣熱得跟烤爐似的,出門五分鐘,汗流浹背,簡直是人間煉獄?。∵@時候,咱們就需要來點冰冰涼涼的水果蔬菜,解解暑降降火,才能安然度過這個炎炎夏日。
別急,別急,今天就由我,你們的“吃貨小百科”來給你們盤點一下夏天的水果蔬菜,保證讓你吃得舒舒服服,還能美美噠!
水果篇:
必須得說一說咱們夏天的主角——西瓜!那鮮紅的果肉,那清甜的汁水,一口下去,簡直是爽到飛起!而且西瓜還有個大優(yōu)點:便宜!基本上是人人都能買得起的夏日清涼神器!
除了西瓜,還有各種各樣的瓜,比如香瓜、哈密瓜、甜瓜……簡直是瓜瓜瓜的世界!而且,這些瓜瓜瓜不僅好吃,還富含各種維生素和礦物質(zhì),對身體好得不得了!
當(dāng)然,夏天可不止瓜瓜瓜,還有各種各樣的水果,比如:
芒果:香甜濃郁,口感軟糯,簡直是夏日里的甜蜜暴擊!
荔枝:晶瑩剔透,果肉飽滿,一口下去,滿嘴都是香甜的滋味!
桃子:香氣撲鼻,口感細膩,簡直是夏日里的幸福味道!
葡萄:酸酸甜甜,爽口解渴,簡直是夏日里的最佳選擇!
香蕉:營養(yǎng)豐富,香甜可口,簡直是夏日里的能量補充!
夏天水果種類繁多,任君選擇,絕對不會讓你失望!
蔬菜篇:
夏天蔬菜也是種類繁多,各種顏色,各種口感,簡直是讓人眼花繚亂。
比如,咱們最常見的就是各種瓜類蔬菜了:
絲瓜:清甜爽口,可以炒著吃,也可以煮湯,簡直是夏日餐桌上的??停?/p>
冬瓜:清熱解暑,可以用來煮湯,也可以做成各種美味的菜肴!
苦瓜:雖然名字里有“苦”,但是清熱解毒的功效可是杠杠的!
當(dāng)然,除了瓜類蔬菜,還有其他各種各樣的蔬菜:
秋葵:口感滑嫩,營養(yǎng)豐富,還可以預(yù)防便秘!
茄子:口感軟糯,可以用來做各種各樣的菜肴!
番茄:酸甜可口,可以用來炒菜,也可以做成美味的湯!
夏天蔬菜種類繁多,任君選擇,絕對不會讓你失望!
夏天的水果蔬菜種類繁多,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,絕對是夏日里的最佳選擇!
水果蔬菜的搭配小貼士:
為了更好地搭配水果蔬菜,我特意做了一個方便大家參考:
水果 | 蔬菜 | 搭配建議 |
---|---|---|
西瓜 | 冬瓜 | 西瓜冬瓜湯,清熱解暑 |
香瓜 | 絲瓜 | 香瓜絲瓜炒肉,甜而不膩 |
芒果 | 秋葵 | 芒果秋葵沙拉,酸甜爽口 |
荔枝 | 茄子 | 荔枝茄子煲,香甜可口 |
想問問大家,你們最喜歡吃什么夏天的水果和蔬菜呢?快來評論區(qū)留言分享吧!
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